برچسب: حرکات کششی
رفتند افسانه اول پیش از ورزش باید حرکات کششی انجام... دقیقه را به حرکات کششی اختصاص دهید این در حالیست... "شما با حرکات کششی باعث می شوید به طور موقت... حرکات کششی خود را برای یک زمان جداگانه نگه دارید...
کد خبر: ۲۸۸۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
را حل کنید ولی آیا می دانستید ورزش و حرکات... کششی هم به درمان نفخ شکم کمک می کنند ...
ورزش و حرکات کششی هم به درمان نفخ شکم کمک... می کنند در حقیقت برخی حرکات کششی یوگا وجود دارند... و باعث می شوند احساس بهتری داشته باشید این حرکات... معرفی همین حرکات کششی بپردازیم و ببینیم چگونه با کمک...
کد خبر: ۲۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
بار از جای خود بلند شوید و کمی حرکات کششی... روزها از شدت فعالیت بدنی خود بکاهید یوگا و حرکات... کششی هم می توانند به ترمیم عضلات کمک کنند ۱۱...
کد خبر: ۲۸۴۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
- حرکات کششی نکاتی برای باریک کردن دور کمر اگر...
کد خبر: ۲۸۴۴۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
اید مثلا حرکات یوگا می تواند داستان را تغییر دهد... مفید است پیاده روی تند رقص یا حرکات کششی همگی...
کد خبر: ۲۸۴۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای...
کد خبر: ۲۸۳۶۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
حرکات کششی و راه رفتن استراحت کنید به خصوص اگر...
کد خبر: ۲۸۳۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
پیاده روی حرکات کششی ایستادن انجام کرانچ یا انجام ترکیبی...
کد خبر: ۲۸۳۳۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
آلودگی می انجامد راه رفتن سریع یا حرکات کششی ملایم...
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
احساس کردید این تمرین کششی پنج دقیقه ای کاهش تنش...
بروز سردرد تنشی شود این تمرین کششی 5 دقیقه ای... کششی می تواند با هدف قرار دادن ماهیچه هایی که... طریق حرکات کششی ساده ماهیچه های سفت شده می توانند... حرمت کششی یک درمان جادویی برای سردردهای مزمن یا میگرن...
کد خبر: ۲۸۲۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
حرکات ملایم کششی به تسکین دردهای ماهیچه ای و استخوانی... سادگی دردهای مفصلی را کاهش دهید ۴ انجام حرکات کششی... چند بار در هفته حرکات کششی فوقانی انجام دهید همانطور...
کد خبر: ۲۸۲۷۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
کشش دینامیک dynamic stretching انجام حرکات انعطافی و حرکتی مانند... انجام حرکات انعطاف پذیری آرام و به مدت طولانی تر... به آرامی حرکات را زیر نظر مربی انجام دهید نکته... برنامه ی خود حرکات کششی و یوگای آرام را فراموش...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
طولانی انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش...
کد خبر: ۲۸۲۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
راه ساده برای تسکین گره عضلانی حرکات کششی است کشش... عضلانی شدید در پایان روز حرکات کششی داشته باشید و...
کد خبر: ۲۸۱۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
کم کنید ورزش انجام ورزش و حرکات کششی را فراموش... نکنید این کار و اضافه کردن حرکات ورزشی جدید به...
کد خبر: ۲۸۰۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
و کمی قدم بزنید می توانید در حال نشسته حرکات... کششی مربوط به بازوها و شانه را انجام دهید و...
کد خبر: ۲۷۸۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
یا زنجبیل مخلوط کنید حرکات ملایم و کششی یوگا برای... اما شما میتونید این حرکات کششی رو برای سلامتی و... به صورت روزانه هم انجام بدهید بسیاری از این حرکات...
کد خبر: ۲۷۸۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
حرکات کششی بروید حرکات کششی ذهن و جسم یوگا مهم... می توانید ورزشهای کششی را امتحان کنید به طور قطع... شاید برخی از حرکات مسخره به نظر برسند اما به... حرکات کششی ذهن و جسم می تواند ماهیچه هایی که...
کد خبر: ۲۷۶۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
جای آسانسور پیاده روی در زمان استراحت ناهار و حرکات... کششی هر ۳۰ دقیقه چند راه ساده برای افزایش تحرک...
کد خبر: ۲۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
تر حرکات کششی و افزایش بازه حرکتی را فراهم می...
کد خبر: ۲۷۵۸۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
